มะรุม บำรุงผิว

มะรุมบำรุงผิว
     มะรุมช่วยบำรุงผิวได้เพราะ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุรวมหลายชนิด ซึ่งจุดเด่นของมะรุมก็คือจะมีวิตามินเอ ซี แคลเซียม โพแทสเซียม และธาตุเหล็กในปริมาณที่สูงมาก นอกจากนี้มะรุมยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคได้หลายชนิด มะรุมกับความจริงอีกอย่างหนึ่งก็คือ มะรุมไม่ได้ปลอดภัยไปเสียทีเดียว เพราะในตัวของมะรุมเองนั้นก็มีพิษเหมือนกัน สำหรับหญิงตั้งครรภ์หากรับประทานในปริมาณที่มากจนเกินไปก็อาจจะทำให้แท้งบุตรได้ และยังรวมไปถึงผู้ป่วยโรคเลือดก็ไม่ควรรับประทานมะรุม เพราะจะทำให้เม็ดเลือดแตกง่าย

ที่มา : รัตนา เกรียงยุทธ. สรรพคุณผักไทย. กรุงเทพฯ: อัมรินทร์สุขภาพ, ๒๕๕๔.